マタニティ向け講座 妊娠中から取り組む「からだケア」
3月2日（土）マタニティ向け講座
妊娠中から取り組む「からだケア」を開催しました。
講師は、理学療法士の寺村いずみさん。
内容は
・妊娠中から産後の「からだの変化」「生活動作のポイント」のお話
・妊娠期からできる「エクササイズ」
など、理学療法士から見た視点で
赤ちゃんの健やかな発達のために
妊娠中から取り組めることを教えていただきました。
「からだの変化」についての講話
妊娠期からできるストレッチ
これから、妊娠、産後、子育て期を過ごしていく中で
赤ちゃんが健やかに育つのはもちろんのこと
ママ自身も「体」と「心」を大切にし、元気に子育てすることが大切だと
改めて気付かされる講座でした。
HUGくみでは、妊婦さん向けの講座を実施しています！
次回、マタニティ向け講座
「マタニティ・ヨガ」は
３月１２日（火）11：00～12：00
妊娠５カ月以上の方が対象です。
申込み、お待ちしています。
日出町地域子育て支援センターHUGくみ