５月１１日(土)13:30～15:30に、マタニティ・クッキング「薬膳料理」をしました。

妊娠初期の方から出産を控えた臨月の方まで参加してくれました。

　“また参加したい！！”と、思うあっという間の時間でした。なつめやドライオレンジなどを入れたルイボスティーをゆっくり飲みながら、薬膳のお話や料理の作り方などを聴き、講師の先生や他のママとのトークを楽しみました。みなさん初対面でしたが、話したりつながったり良い雰囲気でした。

 

　料理の作り方を見る中で、薬膳料理って難しい？手間がかかる？口に合わない？という心配は、一気になくなりました。主婦目線の作り方で、とっても簡単にできました。しかも、美味しい！！

 

　妊娠の初期・中期・後期の段階がどういう体の状態で、そのそれぞれで食べた方が良い食材、避けた方が良い食材を教えて頂きました。『薬食同源』の考えをもとに、体調や季節に合わせて食材選びをすることで、体の調子を整えたり、さらに生き生きとした生活を送ることができたり…。食べること・ものの大切さを改めて感じる時間になりました。

薬膳料理についてだけでなく、講師の先生の『マタニティライフを元気に過ごしてもらいたい』という温かい気持ちも伝わる、とっても貴重な時間でした☆

 

次回は、９月１４日（土）13:30～15:30です。

みなさんの参加をお待ちしてま～す！！