11/17（火）ブログ更新！『マタニティ・ヨガ』を開催しました💕
今日は、マタニティプログラムの
『マタニティ・ヨガ』が行われました💕
安定期を迎えた妊婦さん5名が、参加しました。
（初参加の方が3名‼）🍀
初産婦さん、お子さん連れの経産婦さん
どちらも、心地よい音楽🎵が流れる中で
先生の声を聞きながら
身体を動かしていました😉
参加者の声
「初めての参加です。YouTubeなどで
ヨガは見ていましたが、
実際にすることができて、良かったです💓」
「初めての参加です。先生と話をすることが出来て、
良かった。身体が伸びて、気持ちが良かった。
また、お友達も出来て、嬉しいです😚」
「2回目の参加です。リラックスできる
良い時間を過ごせました✨」
講師の高倉佳代子先生にお話を伺いました。
「マタニティ・ヨガは、
呼吸法がとても大切です。
リラックスして、
身体を使う・緩める感覚を身につけます。
自分の身体と向き合い、
持っている力を出せるようになってほしいですね。
お産の際には、日頃から呼吸法を身につけて、
焦らず向き合うことができるといいですね💖」
HUGくみでは、
マタニティから出産、産後、育児と
ママ達を応援しています。
是非、お子さんが生まれる前から、
HUGくみを利用してくださいね😊
次回は
12月1日（火）＊毎月2回
11：00～12：00
＊申し込みは随時です
日出町地域子育て支援センターHUGくみ