日出町地域子育て支援センターは、妊娠期から子育て中の方々が親子で一緒に過ごす場所です

日出町地域子育て支援センター HUGくみ

 11/17(火)ブログ更新!『マタニティ・ヨガ』を開催しました💕

今日は、マタニティプログラム

『マタニティ・ヨガ』が行われました💕

 

安定期を迎えた妊婦さん5名が、参加しました。

(初参加の方が3名‼)🍀

 

初産婦さん、お子さん連れの経産婦さん

どちらも、心地よい音楽🎵が流れる中で

先生の声を聞きながら

身体を動かしていました😉

 


参加者の声

初めての参加です。YouTubeなどで

ヨガは見ていましたが、

実際にすることができて、良かったです💓」

 

「初めての参加です。先生と話をすることが出来て、

良かった。身体が伸びて、気持ちが良かった。

また、お友達も出来て、嬉しいです😚」

 

「2回目の参加です。リラックスできる

良い時間を過ごせました✨」


 

講師の高倉佳代子先生にお話を伺いました。

 

「マタニティ・ヨガは、

呼吸法がとても大切です。

リラックスして、

身体を使う・緩める感覚を身につけます。

自分の身体と向き合い、

持っている力を出せるようになってほしいですね。

お産の際には、日頃から呼吸法を身につけて、

焦らず向き合うことができるといいですね💖」

 


HUGくみでは、

マタニティから出産、産後、育児と

ママ達を応援しています。

是非、お子さんが生まれる前から、

HUGくみを利用してくださいね😊


次回は

12月1日(火)*毎月2回

11:00~12:00

*申し込みは随時です


日出町地域子育て支援センターHUGくみ

0977-85-8820