講　師：髙倉佳代子氏（ヨガインストラクター）

対　象：妊娠15週以上（安定期）の方

持ち物：印鑑（初回のみ）、飲み物、汗拭きタオル、バスタオル

参加費：３００円

予　約：必要（随時）

出産、子育てに向けた体力作りに…。呼吸法やリラックス法が出産時にとても役に立ちます！無理なく身体を動かしてみませんか？