講　師：髙倉佳代子氏（ヨガインストラクター） 参加費：100円 定　員：10名程度 持ち物：印鑑（初回のみ）、飲み物、汗拭きタオル 予　約：必要（実施日の２週間前から）     忙しい毎日だからこそ、自分と向き合う時間をつくって身体も心もリフレッシュしませんか？お子さま連れでどうぞ。  

講　師：髙倉佳代子氏（ヨガインストラクター） 対　象：妊娠15週以上（安定期）の方 持ち物：印鑑（初回のみ）、飲み物、汗拭きタオル、バスタオル 参加費：３００円 予　約：必要（随時）   出産、子育てに向けた体力作りに…。呼吸法やリラックス法が出産時にとても役に立ちます！無理なく身体を動かしてみませんか？  

講　師：ピスチェヒナ・アナスタシア氏 場　所：HUGくみのお部屋 予　約：なし   英語の絵本をみるだけでも、英語の歌を聴いているだけでも楽しい♪ 歌あそびなど、英語に「親しむ」あそびの会です！

相談員：渡邊千恵子氏（森永乳業栄養士） 予　約：なし   妊娠期の食事や離乳食、子どもの食事について気軽に相談しませんか？

定　員：23組程度（子連れO.K.） 持ち物：交換品（１０品以上）、持ち帰り用袋 場　所：研修室 予　約：必要（実施日の２週間前から）   家に使わなくなった育児用品や生活用品、服など…。でも、捨てるのはもったいない！誰かにまた使ってもらえたら、うれしいですよね。みんなで持ち寄って、交換してみませんか？  

  講　師：安田　亜沙美　氏 　　　　ベビーマッサージ教室Touch Days 対　象：乳幼児親子（歩き始めるまで） 定　員：１０名 参加料：１００円 予　約：必要   赤ちゃんといっぱい触れ合うことで伝わる「ダイスキ」の気持ち。心豊かな時間を過ごしませんか？

マタニティ・ハンドメイド 「てづくりスタイを作ろう！」   講　師：藤内千恵美氏 参加料：300円 持ち物：裁縫道具 対　象：妊娠中の方 定　員：５名程度 予　約：必要     生まれてくるお子さんのスタイをつくりませんか？

講　師：末宗薫先生、久納加奈子先生（サウンドポップ音楽教室日出） 対　象：乳幼児親子 場　所：多目的ホール 持ち物：ボール（毎回持ってきて下さい） 予　約：必要（１年に１回）   ピアノの音や歌に合わせて、大きく動いたり、そっと動いたり、跳ねたり、揺れたり… 親子で楽しいふれあいの時間をすごしませんか？ １年を通しての活動です。（2019年４月~2020年３月）  

相談員：山田　良子氏（歯科衛生士） 予　約：なし   大切なお子さんの歯について、気軽に相談しませんか？   ※仕上げ磨きをご希望の方は、「歯ブラシ」をお持ちください

相談員：徳丸浩一氏（相談支援専門員、精神保健福祉士） 予　約：必要   日々の子育て中で「なんだか気になること」はありませんか？ 不安の多い子育て、ひとりで抱え込まずに専門家に相談してみませんか？   協力：つむぐ

小児科医とHUG育トーク 　こころの子育て　はじめの一歩！ 　～子どもとの暮らし、少しだけ変えてみませんか～   矢野小児科医を囲んで、自分の育児の喜びや困りごと、これからの子育てなどについて話しませんか？   講　師：矢野英二氏（矢野小児科医院）＆HUGくみスタッフ 対　象：乳幼児を子育て中のママ、妊婦さん、保育関係者 定　員：２０名 託　児：あり（定員あり）   予　約：必要（随時受付中） 　電　話：0977-85-8820 　メール：こちらから  

協　力：うさこちゃんのおひざ 予　約：なし   読み聞かせボランティアグループ「うさこちゃんのおひざ」による絵本、紙芝居、わらべうた等の時間を一緒に楽しくすごしませんか？

講　師：髙倉佳代子氏（ヨガインストラクター） 参加費：100円 定　員：10名程度 持ち物：印鑑（初回のみ）、飲み物、汗拭きタオル 予　約：必要（実施日の２週間前から）     忙しい毎日だからこそ、自分と向き合う時間をつくって身体も心もリフレッシュしませんか？お子さま連れでどうぞ。  

講　師：髙倉佳代子氏（ヨガインストラクター） 対　象：妊娠15週以上（安定期）の方 持ち物：印鑑（初回のみ）、飲み物、汗拭きタオル、バスタオル 参加費：３００円 予　約：必要（随時）   出産、子育てに向けた体力作りに…。呼吸法やリラックス法が出産時にとても役に立ちます！無理なく身体を動かしてみませんか？  

講　師：髙倉佳代子氏（ヨガインストラクター） 定　員：１０名程度 持ち物：飲み物、汗拭きタオル、バスタオル 参加費：２００円 予　約：必要（実施日の２週間前から）   ベビーヨガも行います。体に負担をかけない育児の姿勢や座り方のコツなども教えてもらえますよ。 産後２か月から、参加できます♪

相談員：深見育子氏   【資　格】　助産師、保健師、看護師 【現　職】　日出町役場　非常勤職員 【得意分野】妊娠・出産・育児（おっぱいのこと）   妊娠中の方から、おっぱいに関すること等なんでも相談してみませんか？

「たくさんのつみきを使って、自由な発想であそびませんか？」   子どもたちにとって遊びは、創造力や生きる力を育む大切な経験です。分からないことを自ら知ろうとする気持ち、創造する力、表現したいという思い。 それらが自然に育まれると、子どもは生き生きと目を輝かせ、驚くほどの意欲と集中力を発揮します。   講　師：竹田好文氏 場　所：研修室 予　約：なし